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Stage poumsae animé par Marina le dimanche 14 mai à Nice et organisé par la ligue PACA. Voici quelques regards, sourires, efforts et réflexions. De belles énergies réunies autour de cette pratique en prévision pour certains, du passage de grade le 11 juin.
Une invitée d’honneur, Madame Anne Bouster qui n’est autre que la présidente de la ligue qui a mouillé le dobok avec nous. Merci pour sa confiance et sa présence.

Au programme un accueil autour d’un café chouquettes.
Ensuite, échauffement ludique en lien avec les critères de réalisation des poumsae.
La base: les positions tout d’abord, la proprioception, l’ancrage dans le sol, le lien avec la terre. Ensuite un travail des coups de pieds techniques, quelque soit la hauteur ou la performance.
Le travail des bras, l’armement / relâchement.
Réalisation des poumsae jusqu’au pal jang.
Quelques trucs et astuces « secrets » pour la réussite et la gestion du stress. Des pistes pour savoir comment travailler les poumsae et gagner en efficacité.

En cadeau, un petit livret réalisé avec l’aide et le talent de Rasthada pour poursuivre le travail chez soi et avec son professeur, fixer tous les conseils. Un tableau pour inscrire sa progression.

En prime, des élèves de clubs différents, qui vont se retrouver pour réviser ensemble, un professeur qui va accueillir une élève de temps en temps bref, du partage et des échanges.

Merci aux professeurs de leur participation à la mairie de Nice pour la mise à disposition de cette grande salle en espérant poursuivre et accueillir plus de monde la prochaine fois.

Stage gratuit: réussir ses poumsae

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Marina Galichet propose un stage ludique et interactif autour des poumae sous la houlette de la ligue PACA.

L’idée est de sensibiliser à cette pratique à l’approche des passages de grade et transmettre sa passion. Le défi: vous faire aimer la technique!

Un café chouqettes sera offert à l’accueil et à la fin du stage un pique-nique clôturera le stage pour inviter à la rencontre et aux échanges.

Pour participer au stage il suffit d’avoir minimum le grade de ceinture bleue, venir en tenue, bouteille d’eau et être licencié.

Arrivez en avance le temps de se changer et prendre un café.

Venez nombreux même de loin lol…

Ecole de danse Rosella Hightower

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Le Taekwondo et la danse!

Nous vous présentons une prestigieuse école de danse à Mougins: l’école supérieure de danse Rosella Hightower, dirigée par Paola Cantalupo.
La danse à haut niveau, avec une particularité unique en France à savoir un Pôle santé coordonné d’une main de maître par Chloé Saumade et dont le président n’est autre que Peter Lewton-Brain.

Marina à la chance de faire partie des professionnels extérieurs qui accompagnent ces athlètes et a pu, samedi dernier proposer une intervention aux professeurs sur le thème: « Le professeur de danse et la santé des danseurs. »
Un échange plein de belles énergies auprès des professeurs et artistes passionnés.

Vous pouvez consulter le fb du pôle santé très facilement.

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Rentrée et nouvelle salle à AnimaNice CAUCADE

 
Rentrée Hansoo Taekwondo 2016/2017

Rentrée Hansoo Taekwondo 2016/2017

Rentrée et nouvelle salle à AnimaNice CAUCADE au 111 avenue Ste Marguerite 06200 NICE.

Nous avons le plaisir de vous annoncer qu’après quelques turbulences nous avons une nouvelle salle au centre Animanice de Caucade le 13 septembre.

Suite au plan Vigipirate nous n’avons plus la possibilité d’utiliser la salle de l’école de la Digue. Le personnel de la mairie a réussi à nous trouver une solution. Nous remercions au passage les intervenants pour leur gentillesse et leur compréhension.

Nous maintenons nos jours d’entraînement le mardi et jeudi mais les horaires changent. Ce sera de 20H à 21H.
Le positif est que la salle est magnifique et la structure adaptée à l’acceuil de sportifs.

Le négatif est que nous sommes contraints cette année de stopper notre section enfants. Seuls les adolescents seront acceptés. Ceci dit des clubs proches sont présents et nous engageons les élèves à les contacter.

Un nouveau départ pour Hansoo au bord de la fermeture.

Je tiens à remercier Mme Femia pour son chaleureux accueil non négligeable dans ce contexte.
Ma motivation est à son comble et je compte sur vous pour parler de notre section ou oser venir faire un cours d’essai dans notre club original.

Au programme nous mettrons cette année en avant ce que nous appelons le taekwondo entretien basé sur la remise en forme, la gestion du stress, le renforcement musculaire, la santé, et le bien être. La self défense sera un axe également prioritaire. Enfin la technique par l’apprentissage des poumsae et le combat seront toujours très présents.

Affilié à la fédération française de taekwondo vous pouvez en savoir plus sur notre discipline en consutlant le site de la FFTDA.

Pour les passionés il y a aussi le site de la fédération mondiale WTF.

Pour tout renseignement contactez moi au 06 83 30 24 46 ou par mail nanatkd@hotmail.com.
Sportivement Marina.

Rentrée sportive

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Bonjour à tous! Nous sommes heureux de vous annoncer la date de notre reprise des cours de taekwondo ce sera le 13 septemnbre

Par contre, nous attendons des indications de la mairie pour vous donner les précisions sur les horaires. En effet, les nouvelles dispositions concernant les attentats risquent de modifier nos jours de cours. Dès que nous saurons avec précisions nous ne manqueront pas de vous donner l’information.

L’équipe Hansoo.

Jeux olympiques Rio

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JEUX OLYMPIQUES
Voici nos combattants de Taekwondo pour Rio!
Sur cette photo, vous reconnaîtrez Gwladys Epangue (+67) , Yasmina Aziez …(-49) , l’entraîneur Mehdi Bensafi, Haby Niaré (-67) et M’Bar N’Diaye (+80).

Les combats démarrent le 17 Août, alors tous ensemble tous ensemble…